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Tutti i corsi si svolgono online, visionabili h24, senza scadenza. Pagamento una tantum senza abbonamenti.
Alcuni dei corsi inclusi in Accademia Flessibilità
Con Accademia Flessibilità imparerai a fare la spaccata e ad allungare il tuo corpo. Diventerai ogni giorno un po’ più flessibile e acquisirai nuova forza.
Nei nostri corsi completi di stretching lavorerai sulla flessibilità di tutto il corpo, con classi full body e classi con dei focus precisi fra cui: la spaccata, la schiena, le gambe e le anche. Diventerai un’esperta della disciplina!
Diventando più flessibile creerai un corpo elegante, con linee lunghe e sinuose ed imparerai tutte le pose che hai sempre sognato di fare, ma il cambiamento non sarà solo estetico. Migliorerai la postura, la coordinazione e la mobilità articolare, ottenendo un beneficio fisico impagabile. Inoltre non dimentichiamo che un corpo flessibile è un corpo che si mantiene giovane e previene gli infortuni.
Ti seguiremo passo passo, non preoccuparti se ti sentirai bloccat*, è normale! Il metodo è studiato perché sia efficace e perché si possa seguire con i propri tempi, arrivando ad un risultato. In questo modo eviteremo lesioni e danni, imparando dolcemente a diventare sempre più flessibili.
Un metodo sicuro per farti raggiungere il tuo massimo potenziale.
Il percorso è l’ideale per chi vuole approcciarsi alla flessibilità ed allungare il proprio corpo sia uomo che donna, per chi fa una disciplina (come la danza, la ginnastica, il nuoto sincronizzato o la pole dance, etc) e ha bisogno di lavorare sul suo allungamento; ma anche per chi ha già un buon livello e vuole raggiungere la sua massima capacità fisica.
A seconda della tua elasticità userai o meno degli attrezzi (elastici e blocchi yoga), finché arriverai ad essere super flessibile. E ricorda sempre, che è possibile diventare flessibili anche da adulti, con l’allenamento giusto!
Inizia il percorso se vuoi:
Con questo corso migliorerai la flessibilità di tutto il corpo. Prima di cominciare vedremo qual è la postura corretta da tenere quando si pratica la flessibilità.
All’interno del corso troverai:
Ti serviranno: tappetino, elastico da stretching.
Questo corso è studiato per farti raggiungere la spaccata con un approccio olistico che evita gli infortuni, ti insegneremo ad usare il respiro e la visualizzazione per costruire una posa sana e profonda. Inizieremo lavorando i muscoli necessari per raggiungere la spaccata, singolarmente e in modo approfondito, in modo da preparare il corpo a scendere nella posa.
Le classi per la spaccata devono essere seguite in successione, almeno all’inizio:
Ti serviranno: tappetino, elastico da stretching.
Il corso di stretching e allungamento in gravidanza è pensato per accompagnare le donne durante la gravidanza. Nel corso troverai:
Ti serviranno: tappetino, cuscino.
In questo corso useremo lo yoga per aumentare la nostra flessibilità, le lezioni attraverseranno Asana da in piedi e da seduti con flow più dinamici o statici e molto altro. Nel corso troverai:
Ti serviranno: tappetino, opzionale blocchi yoga.
In questo corso vediamo i migliori esercizi di allungamento per il mal di schiena: ritrova la tua schiena sana e felice. Nel corso troverai:
Ti servirà: tappetino.
In questo corso tenuto dalla maestra Caterina andremo ad imparare tutto sulla spaccata frontale, preparando il corpo in ogni aspetto. Troverai:
Ti servirà: tappetino.
Ti servirà: tappetino.
Ti servirà: tappetino.
Le domande più frequenti o FAQ che ci vengono poste
Il corso è online, potrai accedere con le tue credenziali quando vuoi tu e dove vuoi tu. 24h su 24h e 7 giorni su 7, senza limiti di tempo. In questo modo potrai seguire le classi quando preferisci a seconda dei tuoi impegni.
Quanto vuoi tu. Una volta finito il percorso potrai riprenderlo, ripetere le classi che ti sono piaciute di più. Avrai sempre accesso a questo piccolo mondo, per allungarti ogni giorno un po’ di più e ritagliarti del tempo per te.
Per iscriversi è sufficiente cliccare sul pulsante ISCRIVITI ORA.
Potrai pagare con Carta di credito o ricaricabile (PostePay, RicariCard, Carte di Debito e simili). Il pagamento è certificato e sicuro, i tuoi dati saranno protetti da privacy totale!
Assolutamente sì! ☺️ Accademia Flessibilità è creata apposta per permettere a tutti di seguire le lezioni in sicurezza ed ottenere risultati. Se ora non ti senti flessibile, potrai seguire il corso con gli accorgimenti dati dall’insegnante e diventare sempre più elastica.
Clicca su ACCEDI nel menù in alto: inserisci la tua mail e la password che hai ricevuto via mail.
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Sì! Nell’offerta a 79€ sono compresi tutti i corsi dell’Accademia.
Ginevra è danzatrice e insegnante di danza e flessibiltà. Dopo il diploma coreutico inizia a lavorare come ballerina in diverse compagnie internazionali ed italiane, ricoprendo ruoli da solista e di ensemble. Si certifica all’International Dance Association come trainer, accompagnando al lavoro sul palco quello in sala.
Caterina è insegnante di Vinyasa/Ashtanga yoga 500hRTY e Yoga in Gravidanza. Dopo anni da ginnasta artistica si è avvicinata al mondo dello Yoga in Australia e poi a Bali dove ha studiato e si è formata.
Lo yoga per lei ha il potere di plasmare la mente e il corpo facendoti diventare la versione migliore di te.
Osteopata D.O. BSc uk - Health Coach.
Mi occupo di benessere inteso a 360 gradi poiché ho una visione dell’essere umano come unità inscindibile di corpo-mente.
osteopatadeleonardis.com
Eleonora è insegnante di yoga e di pilates. Scopre la passione del lo yoga grazie al padre e comincia a formarsi in Italia, arrivando a conseguire le 750h di formazione come insegnante di yoga.
Dott. Conton è specializzato in Osteopatia, Fisioterapia e Posturologia con esperienza ventennale nei trattamenti di Mal Schiena, Collo e Dolori ai Piedi.
francescoconton.it
Prezzo Totale IVA Inclusa
Prezzo Totale IVA Inclusa
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